Wlasnie zaczalem cykl na prohormonach Trenadrol (Trenbolon), Superdrol (Masteron) do tego bialko Olimp Whey Protein 100% Complex, Glutamina, Aminokwasy, Witaminy dodatkowo dorzucilem 15amp Deki holenderskiej i zastanawiam sie czy dorzucic do tego Anapolon w ilosci 25-40tabl. co o tym sadzicie oczywiscie oczyszczenie po cyklu. Obecnie waze 112kg [...]
Chciałbym się spytać które białko z niżej wymienionych byłoby lepsze pod względem cena/jakość: OLIMP-Egg Protein OLIMP-System Protein 80 OLIMP-Whey Protein Complex 100% TREC-Perfect Whey Protein TREC-Nitropogen ????????????????????????? Prosze o szybkie odpowiedzi Narka
przeczytalem ze jest mi potrzebne zeby urosnac ok 2g bialka na kilogram , czyli mam jesc co popadnie ?? bo np Baton SNIckers ma 9,7 g bialka w 100 gramach produktu :D moze glupi przyklad ale jesli zjem 10 snickersow to juz mam 97 g :D ;p hehe wiem ze smieszne ale chcial bym zeby mi ktos wytlumaczyl na czym to polega bo cos mi sie nie wydaje ze [...]
Witam. WAga 181 cm waga 68 kg cel treningowy masa.. :D Wyszło mi dziś z posiłków: 132g białka 487g wegli ( z czego około 100 jest takich prostych wiadomo jakis baton czy posłodzenie cherbatki..) tłuszcze 167g Zastanawiam sie czy nie warto by było zainwestować w jakies białko ( Wiem ze wsumie jest go prawie dobrze ale chciałbym zeby było troszke [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc Mam 16 lat 187cm i 70kg i dopiero zaczynam przygode lecz mam kilka pytan. 1. Na poczatek wybralem sobie plany cwiczen 100 pompek 300 przysiadow i 6 weidera. Dobry wybor? co moge dodac/zmienic 6 weidera codziennie a pompki i przysiady co drugi dzien na zmiane. 2. Przy robieniu A6W bola plecy szczegolnie gdy robie cwiczenie z 2 nogami lecz po [...]
to bedzie moj 2 cykl mysle nad 15propionat 10% 100mg/1ml 5prolongatum 100mg/1ml 100 winstrol 5mg/tab. priopionat co dwa dni 1 shot a prolongatum co tydzien 1 shot tylko nie wiem jak z winem ?? (wczesniej bylo 10prolo/100bionabolu)
Siemano mam takie pytanie jestem po cyklu z 100 mety po którym bede brał 250 gr kreatyny (mono)potem chce zrobić 2 miesiące przerwy i tu sie pojawia problem zastanawiam sie czy lepiej było by kupic 450 gr cp= 250 gr mono (mono jakis tani np vital max). albo 250 grjakiegos mono mikrodrobinkowego (droższy)+3 kilo gainera co było by leprze DZIĘKI I [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wzrost: 172 Dieta: Śniadanie 7.00 szklanka płatków owsianych 200ml Mleka Drugie Śniadanie ( W SZKOLE ) 10.00 chleb pełnoziarnisty z szynką i sałatą maślanka truskawkowa + pojadanie od kolegów kanapek 12.00 w SZKOLE JEM JESZCZE BANANA :) Obiad 15.00 lub 16.00 100g ryżu i 100 g kurczaka 18.00 makaron z kurczakiem 20:30 twaróg ze śmietaną
Troszke o tym poczytalem po czy ułożyłem takie coś I posiłek 100 g płatki owsiane 100g twarogu chudego 50g oliwy z oliwek II posiłek jogurt 200g 2 grachamki z 50g polędwicy III posiłek 50g ryżu 150 piersi do tego surówka z ważyw i 50g oliwy IV posiłek(przedtreningowy) 130g tuńczyka 2 jaja gotowane V potreningowy 100g twarogu [...]
Witam, chciałem się was zapytać, jak można zrzucić wagę jest ona duża, mam 180 cm wzrostu mam cos chyba 100 kilo wagi, grubo nie wygladam, ale to jest u mnie w sumie genetycznie uwarunkowane, dużo dźwigam, chciał bym się zapytać, jak można zrzucić tą wagę troche chociaż nie dużo ale wszystko przyjmę, i zeby uzbroić się jeszcze w mięśnie chociaż i [...]
na zdjeciu widoczny jest Primobolan kupiony w egipskiej aptece,wiem ze tu tez zdarzaja sie podroby wiec mam pytanie do znawcow tematu:CZY TO JEST ORYGINAL?? 2pytanie:co mozna jeszcze dobrego kupic w egipcie?jest winstrol,deca,to sa oryginalyt 100% co mozna jeszcez dostacv?z malo szkodliwych koksow?oxandrolonu nie ma -PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ
[...] 2 slim SCPH-90004 (przeróbka SwapMagic 3.8) Konsola prawie nie używana. w skład wchodzi: - Gra Queen (singstar) - 1 orginalny pad - 2 mikrofony - całe okablowanie - Karta pamięci 64 mb - Zestaw SwapMagic 3.8 Plus DVD + CD wszystko działa 100 % stan BD wrazie pytań pisać na gg 17906078 Zmieniony przez - ZImNY14 w dniu 2010-09-18 20:32:05
witam mam możliwość spotkać się dziś z trenerem personalnym który odpłatnie oczywiście ułoży mi plan treningowy,mam 3 gryfy ,hantle różne,100 kg obciążenia ,laweczke ,modlitewnik.ćwiczę do tej pory 6 dni w tygodniu, podziemiem tak sobie ze ćwiczę wszystkiego po trochę .W jeden dzień tricpes biceps nogi a drugi dzień plecy barki klatka i tak na [...]
[...] skoropodobne w rozmiarze 10, 12, 14 oz - 199 zl - rekawice skorzane w rozmiarze 10, 12, 14 - 279 zl - kask z ochrona kosci policzkowej - 169 zl - spodenki rozmiar M, L, XL - 100 zl Istnieje mozliwosc zamowienia takze skakanek na lozyskach, ochraniaczy, lap do tarczowania oraz workow. Po wiecej informacji prosze pisac na adres [...]
Kupiłem 100 tab tajlandzkiej metki,pierszy raz taką widze,jest różowa jak winstrol 2mg,kwadratowa,podziałka na połowie(na prawej stronie "B" na lewej "D" ,a z tyłu "10" .Pomocy,czy to fake cz org?
[...] (200mg/c7d) 1-10 Test Depo (200mg/c5d) Odblok clomidem (noladex wcinam juz tydzien czasu) 3 tygodnie po ostatnim strzale deki (a 2 po ostatnim strzale tescia) w dawkach : 10 dni po 100 mg 10 dni po 50 mg Moje pytanie dotyczy mianowicie tego kiedy zaczac brac kretke?? W trakcie odbloku czy po ?? Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi. Pozdro :
[...] KG + 1 KG GRATIS 144,90 KTP KREATINE 400+200 GRATIS 79,90 L-GLUTAMINA 400+200 KAPS GRATIS 79,90 PROTEIN 80 2,5 KG+1 KG GRATIS 139,90 SUPER MASS PROFESSIONAL 3+1KG 129,90 TRIBULLUS TERESTIS 100+60 KAPS 69,90 WHEY FUSION 2,25+1 KG GRATIS 149,90 WHEY MASS BUILDER 3+1,5 KG GRATIS 95,00 WHEY PROTEIN 2+1 KG GRATIS 145,90 CARBO PUR 3+1 KG GRATIS 69,00
[...] Obciążenie niewielkie, siły nie musiałem używać (4 na 12 możliwych elektronicznych stopni – jeżeli to coś mówi..). Jechałem 15 minut "sprintem" – średnie RPM to było 100. Normalnie siadam i 15 minut właściwie blisko maksa – chociaż maks dla mnie to było ~115, bo sobie w trakcie do tej wartości 2 razy dobiłem na chwilę. Na koniec maszyna [...]
